SGTT.VN - Dù còn rất mới mẻ nhưng đã có 920 người tham gia 49 khoá học “Sáng tạo cuộc đời” do thạc sĩ xã hội học Trần Minh Trọng hướng dẫn tại Trung tâm Đào tạo và Ứng dụng Khoa học Tâm lý Hồn Việt, Trung tâm Đào tạo Bồi dưỡng Nghiệp vụ Quản lý CPA - Đại học Mở TP.HCM.

Theo khảo sát, có đến 63% người trước khi tham gia khoá học cảm thấy buồn chán, hoang mang, mất định hướng và mất cân bằng trong cuộc sống. Khi người học lấy lại được niềm tin vào bản thân và cuộc sống, đó là chính hạnh phúc của người huấn luyện chương trình.

Khoá học được thiết kế dựa trên tham khảo từ chương trình huấn luyện “Phát triển bản thân” (học viện xã hội châu Á – Asia Social Institute) – “7 thói quen của người thành đạt” (Stephen Covey) và “Sống cân bằng với Đạo Đức Kinh”.

Sau đây là một số “bí kíp” giúp người tham gia có thể “thay đổi bản thân, sáng tạo cuộc đời”.

“Sáng tác” lời ghi trên bia mộ

“Đây là nơi an nghỉ của một người con, người mẹ và người vợ tuyệt vời!” Một nữ doanh nhân đã viết ra câu này khi tham gia bài tập nghĩ ra một câu ghi trên bia mộ khi mình qua đời. Trong một căn phòng tối tĩnh lặng, lung linh những ngọn nến của hai mươi học viên, giọng chị run run, mắt đỏ hoe khi đọc câu mình muốn người thân ghi trên bia mộ. Lời ghi trên bia mộ tình cờ khiến chị nhớ lại đã hơn ba tháng nay chị chưa về ăn tối cùng cha mẹ vì bận công việc, chị nhớ đến đứa con mấy tháng nay đang học hành sa sút vì thời gian chăm sóc con của chị dần ít đi, rồi đến những thách thức trong cuộc sống hôn nhân mà chị đang đối diện. Gặp lại chị sau vài tháng, chị bảo mình bị “ám ảnh” bởi lời ghi trên bia mộ đó. Chị đã cố gắng điều chỉnh bản thân, sắp xếp thời gian dành cho gia đình nhiều hơn để sống đúng với những điều mình mong muốn mọi người ghi cho mình trên bia mộ. Chị hiểu đó là những giá trị và phương châm sống mà phải thực hiện trong cuộc đời.

Làm mới quá khứ bằng đồ thị cuộc đời

Đồ thị cuộc đời được vẽ bằng những sự kiện mang tính bước ngoặt đã trải qua trong cuộc sống. Nếu sự kiện đó tạo ra tác động tích cực cho cuộc sống sẽ được điểm cộng. Điểm trừ dùng để được cho những sự kiện đau khổ, tác động tiêu cực trong đời. Nối năm điểm cộng trừ theo thứ tự thời gian từ khi sinh ra đến nay, đồ thị cuộc đời của Thuỳ có hình chữ W.

Hai lần rơi “hố tử thần” của Thuỳ là những kỷ niệm thật khó quên. Thuỳ ra đời trong niềm vui của ba mẹ và gia đình nội ngoại (điểm cộng mở đầu). Tuổi thơ và thời đi học của Thuỳ đầy ắp những kỷ niệm đẹp về gia đình, thế nhưng Thuỳ bị lọt hố trước ngưỡng cửa vào đời khi thi rớt đại học. Áp lực của ba mẹ mong muốn Thuỳ phải đậu bác sĩ vào năm cuối cấp đã khiến Thuỳ cảm thấy rất căng thẳng, lo lắng và không thể tập trung tốt cho việc học tập. Sau gần nửa năm sống trong khủng hoảng tinh thần, Thuỳ nhận ra mình cần phải chấp nhận thất bại để làm lại mình. Thuỳ ôn bài và thi đậu đại học ngành báo chí như mong muốn. Tốt nghiệp đại học, Thuỳ có năm năm làm ở một công ty đa quốc gia, nhờ vậy tích luỹ được một số vốn và kinh nghiệm. Sau đó, Thuỳ hăm hở mở một công ty truyền thông và sự kiện và gần như trắng tay sau hai năm khởi nghiệp, đó chính là lần “chạm đáy” thứ hai của Thuỳ. Thất bại này giúp Thuỳ từ từ nhận ra rằng, tiền và kiến thức chuyên môn vẫn chưa đủ để thành công trong kinh doanh và quản lý một công ty.

Hai lần “chạm đáy” là hai lần đau đớn và gây tổn thương Thuỳ về tinh thần. Có cơ hội nhìn lại những sự kiện đó, Thuỳ hiểu thêm về những điểm mạnh và điểm yếu của bản thân. Những sự kiện quá khứ thì không thể thay đổi được. Nhưng chúng ta có thể “làm mới” những bài học từ những sự kiện đó để “tạo nên” hành trang mới cho những chặng đường trong tương lai.

Tưởng tượng về “Một ngày lý tưởng”

Hiện nay, hàng ngày Hiệp phải di chuyển 40 cây số để đi làm. Lái xe trên con đường dài xuyên ngang thành phố luôn bị kẹt xe, khói bụi. Hiệp không ít lần tự hỏi bản thân vì sao mình lại từ bỏ những cơ hội dễ dàng, thơm thảo hơn để khổ sở làm việc ở đây. Câu trả lời xuất hiện chính là những gì Hiệp đã tưởng tượng và viết trong “kịch bản” cho bài tập “Một ngày lý tưởng trong cuộc đời bạn”. Ngày đó, ngày 1.1.2020, tại ngôi trường với 1.000 học sinh do Hiệp là hiệu trưởng, mọi người hân hoan chào đón 100 nhà giáo dục trên toàn thế giới về tham dự hội thảo quốc tế chủ đề “Mô hình giáo dục thế giới giai đoạn 2020 – 2030” tổ chức tại Việt Nam. Trong chương trình, Hiệp đại diện cho những nhà giáo dục Việt Nam giới thiệu mô hình của trường mình đã giúp học sinh tốt nghiệp trở thành những bạn trẻ biết sống tự lập, sáng tạo, biết yêu. Hiệp hợp tác với người khác và có khả năng đương đầu với cuộc sống toàn cầu, hiện đại như thế nào. Mỗi lần nghĩ đến hình ảnh đó, Hiệp cảm nhận một nguồn năng lượng mới đang tuôn chảy mạnh mẽ trong con người khiến Hiệp cảm thấy hưng phấn, tươi mới, quên đi những khó khăn, mệt mỏi trên đường. Và khi sống với ước mơ cuộc đời này, Hiệp sẵn sàng thay đổi tư duy của mình từ đi làm kiếm tiền tích luỹ thành sử dụng tiền tích luỹ để đầu tư thực hiện ước mơ.

• Khoá học “Sáng tạo cuộc đời” tạo cơ hội để người tham gia hiểu thêm về bản thân, khám phá những bước ngoặt quan trọng trong quá khứ, hiểu thêm điểm mạnh, điểm yếu, những “vùng tối” trong năng lực, từ đó sẽ được hướng dẫn để hoạch định, sáng tạo cuộc đời với những ước mơ, mục tiêu, giá trị mới. Khoá học mang lại những cách nhìn mới về bản thân của người học, từ đó thêm hiểu, thêm yêu bản thân và có thêm nhiều cảm hứng mới trong cuộc sống.

Thạc sĩ xã hội học Trần Minh Trọng